Key Concepts

วงการครู



เงินงอกเงย






จำนวนผู้เยี่ยมชม

counter::

Login Form



ยินดีต้อนรับศิษย์ครูแชมป์เข้าสู่ระบบนะจ๊ะ

like




Home

Newsflash

แม้เหนื่อยยาก ลำบากสักเพียงไหน      ด้วยหัวใจความเป็นครูมิสูญสิ้น

ปณิธานสร้างดาวจากก้อนดิน                ให้ลูกศิษย์ ได้โบยบิน สู่หลักชัย / ครูแชมป์ พิริยะ (22 ก.ย. 55)

วงการครู KruChamp.com
แรกนาขวัญ เรื่องมงคลของเกษตกรปี 58 PDF พิมพ์ อีเมล
เขียนโดย ครูแชมป์   
วันพุธที่ 13 พฤษภาคม 2015 เวลา 11:12 น.

       พระราชพิธีพืชมงคลจรดพระนังคัลแรกนาขวัญเป็นพระราชพิธี ๒ พิธีรวมกัน คือ พระราชพิธี พืชมงคลอันเป็นพิธีสงฆ์อย่างหนึ่งซึ่งจะประกอบพระราชพิธีวันแรกในพระอุโบสถวัดพระศรีรัตนศาสดาราม กับพระราชพิธีจรดพระนังคัลแรกนาขวัญอันเป็นพิธีพราหมณ์ อย่างหนึ่ง ซึ่งจะประกอบพระราชพิธีในวันรุ่งขึ้น ณ มณฑลพิธีสนามหลวง
      
         พระราชพิธีจรดพระนังคัลแรกนาขวัญ หรือเรียกสั้นๆ ว่า พิธีแรกนา เป็นพระราชพิธีที่มีมาแต่โบราณตั้งแต่ครั้งกรุงสุโขทัยเป็นราชธานี ซึ่งในสมัยกรุงสุโขทัยนั้น พระมหากษัตริย์ไม่ได้ลงมือไถเอง เป็นแต่เพียงเสด็จไปเป็นองค์ประธานในพระราชพิธีเท่านั้น

สำหรับปี 2558 นี้ มีพระราชพิธีเสนอตามข่าวดังนี้

        สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร เสด็จพระราชดำเนินทรงประกอบพระราชพิธีมงคลจรดพระนังคัลแรกนาขวัญ โดยมีข้าราชการ เกษตรกร และประชาชนทั่วไป เข้าร่วมพระราชพิธีจำนวนมาก ปีนี้ พระโคกินหญ้า พยากรณ์ว่า น้ำท่าบริบูรณ์พอควร ธัญญาหาร ผลาหาร ภักษาหาร มังสาหาร อุดมสมบูรณ์ดี ส่วนการเสี่ยงทายผ้านุ่งของพระยาแรกนาปีนี้ น้ำจะมากสักหน่อย นาในที่ลุ่มจะเสียหายบ้าง ได้ผลไม่เต็มที่ ส่วนนาในที่ดอนจะอุดมสมบูรณ์ดี
      

แก้ไขล่าสุด ใน วันเสาร์ที่ 06 มิถุนายน 2015 เวลา 21:43 น.
อ่านเพิ่มเติม...
 
ความเมตตา ความรัก ความสามัคคี PDF พิมพ์ อีเมล
เขียนโดย ครูแชมป์   
วันจันทร์ที่ 11 พฤษภาคม 2015 เวลา 16:50 น.

ธรรมะจากพระอาจารย์กัณหา สุขกาโม วัดแพร่ธรรมาราม

เรื่อง ความเมตตา ความรัก ความสามัคคี


 
แผ่นดินไหว เค้าไม่ใช้ริกเตอร์แล้วเหรอ PDF พิมพ์ อีเมล
เขียนโดย ครูแชมป์   
วันศุกร์ที่ 08 พฤษภาคม 2015 เวลา 15:18 น.

จากข่าวแผ่นดินไหวที่เนปาล หลายๆสำนักข่าวเริ่มใช้คำว่า แมกนิจูด แล้ว ริกเตอร์ มันหายไปไหน?

ครูแชมป์เลยไปลองหาคำตอบมาครับ

- แมกนิจูด ไม่ได้มาแทนคำว่า ริกเตอร์ เพราะมันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกัน ใช้แทนกันไม่ได้ แต่ใช้เสริมกันได้ (แมกนิจูด เป็นคำประกอบ ใช้หรือไม่ก็ได้)
- แมกนิจูด คือ ขนาด เมื่อก่อนใช้กับเรื่องอื่น เช่น ความสว่างของดาว แต่ ชาลส์ ฟรานซิส ริกเตอร์ เป็นคนแรกที่นำมาใช้กับแผ่นดินไหว
- ริกเตอร์ เป็น มาตราวัดขนาดของแผ่นดินไหว ตัวย่อ ML นอกจากนี้ยังมี มาตราโมเมนต์ (Mw) มาตราคลื่นผิว (MS) มาตราคลื่นตัวกลาง (mb)
- มาตราริกเตอร์ เกิดก่อนมาตราอื่น ข้อดีคือ คำนวนได้เร็วสุด แต่ใช้ได้กับความไกลจากจุดที่เกิดแผ่นดินไหวไม่เกิน 600 กิโลเมตร หรือเต็มที่ไม่เกิน 1,000 กิโลเมตร เหมาะกับประเทศเล็ก เช่น ไทย ไต้หวัน, ประเทศใหญ่ๆ จะไม่ใช้ริกเตอร์

แก้ไขล่าสุด ใน วันเสาร์ที่ 06 มิถุนายน 2015 เวลา 21:43 น.
อ่านเพิ่มเติม...
 
5 เรื่องสะกดตัวการอ้วน PDF พิมพ์ อีเมล
เขียนโดย ครูแชมป์   
วันพฤหัสบดีที่ 07 พฤษภาคม 2015 เวลา 13:19 น.

ขนาดนอนอยู่เฉยๆ ยังหิวเลยคนป่วยคนไหนเป็นบ้างครับ

เรื่องของความหิว ครูแชมป์สังเกตดูว่า วันที่ไปเรียน กับวันที่อยู่บ้านเฉยๆ ความหิวมันแตกต่างกัน นั้นเพราะเราใช้สมองมากหรือเปล่า เลยทำให้หิวมาก จริงๆแล้วก็มีส่วนครับ

ส่วนสำคัญคือ ฮอร์โมนกระตุ้นความหิวได่ถูกกระตุ้นขึ้นมา ซึ่งฮอร์โมนหิวมีชื่อเรียกทางการแพทย์ว่า เกรลิน (Ghrelin Hormone)
       
      เจ้าฮอร์โมนเกรลินถูกหลั่งออกมาจากเซลล์กระเพาะอาหารเพื่อส่งสัญญาณบอกสมองให้สั่งสองมือไปหาอาหารเข้าปาก ก่อนมื้ออาหารจะเป็นช่วงเวลาที่ระดับของเกรลินขึ้นสูง เมื่อรับประทานอาหาร ระดับของเกรลินก็จะลดลงประมาณ 3 ชั่วโมงโดยเฉลี่ย วิธีการที่จะจัดการกับความหิวคือ พยายามควบคุมเกรลินให้ไม่สูงเกินไปและไม่ถูกหลั่งออกมาเร็วเกินไป ซึ่งทำได้ง่ายๆ ดังนี้
      
       1.เพิ่มโปรตีนในมื้ออาหาร การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนดีสูง เช่น ไข่ขาว ปลา ถั่ว จะช่วยยับยั้งการหลั่งของเกรลินได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมื้อเช้า มีงานวิจัยพบว่า การรับประทานไข่ในมื้อเช้าช่วยยับยั้งความหิวและลดแคลอรี่ที่รับประทานในระหว่างวันลงได้
      
       2.เลี่ยงอาหารไขมันสูง มื้ออาหารที่มีไขมันสูงส่งผลยับยั้งฮอร์โมนหิวได้ไม่ดีเท่าอาหารไขมันต่ำ นั่นหมายความว่า ยิ่งรับประทานอาหารมันๆ ก็จะยิ่งหิวได้ง่ายขึ้น
      
       3.อย่านอนดึก การนอนไม่พอส่งผลกระตุ้นการผลิตของเกรลิน
      
       4.รับประทานมื้อเล็ก แต่บ่อยขึ้น การแบ่งอาหารเป็นมื้อที่เล็กลงแต่บ่อยขึ้นเป็นทุก 3-4 ชั่วโมง จะช่วยกระตุ้นเปปไทด์ YY3-36 ซึ่งจะไปยับยั้งการหลั่งของฮอร์โมนหิวหรือเกรลินอีกต่อหนึ่ง
      
       5.หาทางจัดการกับความเครียด เช่น ออกกำลังกาย นวด นั่งสมาธิ ฟังเพลง ในเวลาที่เรามีความเครียดหรือวิตกกังวล เกรลินจะถูกผลิตเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เราหิวง่ายขึ้น

        ขอขอบคุณข้อมูลจากหนังสือ เลิกลด แล้วจะผอม เขียนโดย แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ)

ไม่อยากหิวบ่อย ต้องจัดการชีวิตกันนะครับ

ขอบคุณครับ

ครูแชมป์ พิริยะ

แก้ไขล่าสุด ใน วันพฤหัสบดีที่ 07 พฤษภาคม 2015 เวลา 13:28 น.
 
โบราณเค้าเชื่อเรื่องฟ้าผ่า PDF พิมพ์ อีเมล
เขียนโดย ครูแชมป์   
วันพุธที่ 06 พฤษภาคม 2015 เวลา 11:27 น.

เมื่อคืนนี้ หลายคนคงได้ชุ่มฉ่ำใจ เพราะสายฝนได้โปรยปรายดับร้อนไปบ้าง

แต่ฝนไม่ได้มาเพียงลำพัง ดันพาน้องลม กับน้องฟ้าแลบ น้องฟ้าร้องมาด้วย ทำให้เมื่อเช้าจึงมีข่าวเกี่ยวกับลมฝนลมฟ้ามากมาย

เมื่อครู่ได้คุยกับน้องคนนึงซึ่งมาจากประเทศเพื่อนบ้าน ก็ได้รู้ว่าทางบ้านเค้าก็เกิดเหตุการณ์แบบนี้เช่นเดียวกัน ทำให้ได้รู้ความเชื่อของเขา


ในส่วนความเชื่อของเรา เคยได้ยินมานมนานว่า ฟ้าแลบฟ้าร้อง เกิดจากนางเมขลาล่อแก้ว โดยมีรามสูรย์ขว้างขวานเข้าใส่

แต่จริงๆแล้ว มันเกิดจากประจุลบในก้อนเมฆ วิ่งเข้าหาประจุบนที่มีมาก ทั้งบนพื้นดิน และก้อนเมฆด้วยกัน แต่อธิบายกับบางคนไม่ได้ เพราะเค้าชอบสาบานให้ฟ้าผ่าตาย


พูดถึงความเชื่อแล้ว ไม่รู้ว่าจะพูดกันเล่นๆ หรือจะเป็นจริงบางคนบอกว่า พวกที่โดนฟ้าผ่า คือพวกที่มีอะไรกันในตอนกลางวันบ่อยๆ จึงเกิดอาเพสลงโทษ

...แหม  คิดไปได้

แก้ไขล่าสุด ใน วันพุธที่ 06 พฤษภาคม 2015 เวลา 11:36 น.
 


หน้า 8 จาก 37

 

วงการครู KruChamp.com

Polls

ปิดเทอมแล้ว ยังไงดี
 

Who's Online

เรามี 90 บุคคลทั่วไป ออนไลน์

Advertisement

Featured Links:
บ้านครูแชมป์
เรียนพิเศษในพิษณุโลก